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把愛珍藏在心底

Le 15 août 2017, 05:46 dans Humeurs 0

一晃,我和你已經離別了27年。雖說時光漸漸淡化了我曾經因失去你而撕心裂肺整日以淚洗面的痛,可總也抹煞不去烙印在我心底的許許多多美好的回憶。

你給我買的書籍,繡花針、蠟筆、圍巾、衣物、相冊如今依然彌漫著你身上的味道,都留有記憶的痕跡。想你的時候,常常翻騰出來,睹物思人。

和你在一起的時候,我無比快樂。精神上有依託。,遇到難處的時候有可傾訴的對象,你就像我的一顆大樹,給我遮風擋雨。讓我有安全感。

你知道我底子薄,於是,你想方設法地幫助我提高。只要一出門,定會給我買回兩本書籍。女性大全、生活小常識、成人大辭典、演講與口才、文學與寫作、疑難應用題題解等等,種

 

類繁多五花八門。如今,這些書籍仍在咱家的書櫥裏珍藏,算起來已經有百餘冊。雖然大多書頁已經泛黃,但依舊完好無損。

休息時,我常常枕著你的胳膊,我倆同看一本書,有時候自作聰明,向你提出一些令人啼笑皆非的問題。你也曾笑話我、挖苦我,點著我的腦門誇我真是笨得可愛。漫畫中的幽默故事

 

,誇張、有趣的段子有時會讓我倆情不自禁地啞然失笑。亦或哈哈大笑,你的嗓音帶有磁性,所以笑出來的聲音特別好聽。

在這些書籍中,我使用最多的是成人大辭典。它幫助我理解和掌握了大量的詞語,杜絕了我曾經濫用詞語和用詞不當而帶來的尷尬。

演講與口才的刊物是我倆都比較喜歡的刊物。它讓我從中學到語言運用的技巧,積累了許多交際中的經典言辭。為日後做婚禮主持、開業慶典主持奠定了牢固的基礎。

在昏暗的馬提燈下,你一次次地幫助我解疑難應用題,幫助我修正教案,幫助我修改範文中的措辭、錯句。讓我第二天站在講臺上能自信滿滿遊刃有餘地給學生上課。

我對珠算一竅不通,是你手把手從1+1等於2開始學起,逐漸地教會我減法、乘法口訣。把從你的學來的知識,再準確無誤地傳授給我的學生。

我喜歡織織勾勾,於是,你給我買回來好幾副織針,粗的、細的都有。我就是用你給我買的織針給你和孩子每人織過一件毛衣。還記得你在我面前試穿時的那副傻樣。用手上上下下撫

 

摸著花紋,嘴裏不住地誇我,我媳婦的手就是巧。誇得我心裏美滋滋的。臉上有些發熱。

你做得一手好菜,特別愛吃你炸的素餡丸子。每年春節你都用竹籃子盛滿,讓我和孩子吃個夠。孩子最愛吃你烀的肘子。沒等掀鍋,早已香味撲鼻。害得孩子直流口水。

自從和你結婚,我身上的衣物幾乎都是你給買的。別看你在自己身上捨不得花錢,可給我買從來都出手大方毫不吝嗇。款式都比較新穎,品質都經久耐用。你對我說,你一個城裏的姑

 

娘不嫌棄我沒車、沒錢、沒房一心一意地留下來跟我過日子。只要我能做到,絕不能委屈了你。聽到你說這話的時候,我的眼睛裏閃爍著淚花,一頭紮進你的懷裏久久地不願離開。

記得那是93年,我因為患了卵巢囊腫導致黃體破裂進行了大手術。手術後的第三天你接到上級部門的通知,要到佳木斯進行學習培訓半個月。走之前你千叮嚀萬囑咐,可還是不放心,

 

讓你好朋友妻子來家照顧。那時農場的通信設備落後,打一次電話需要人中轉,可你還是隔三差五的電話詢問。每次聽到你的問候,覺得你近在咫尺心裏酸酸的暖暖的。

半個月培訓結束後,你回絕了同事的邀請,迫不及待地趕回家。好像久別重逢,一進門你就給了我一個大大的擁抱。看到我身體恢復得挺好,一顆惦記的心才算真正放下。

接下來,你故弄玄虛說你給我帶回一劑治病的良藥。害得我猜測半天。看見疑惑不解的眼神,你噗嗤一笑,隨後從背篼裏拿出一件呢子大衣。深藍色、長版、帽子口帶點毛毛,是剛上

 

市的款式。在你的幫助下,我迅速把大衣穿在身上,長短、肥瘦正合適。你目不轉睛地端詳著,用欣賞的眼光上下不停地打量著。頃刻間,鏡子裏我儼然成了貴婦人。

其實何止是一件大衣這麼令我感動。20多年的夫妻生活,你對我只有付出,沒有索取。無論是柴米油鹽繁瑣的家務事,還是事業上我取得的點滴成績,都離不開你的支持和幫助。是你

 

對我的那份真誠,那份執著的愛讓寧肯備受父親和親朋好友的指責,毅然放棄回城的機會,死心塌地地和你在一起。事實證明,我的選擇沒有錯。

老公,你沒能陪伴我到老,這是我們這輩子的遺憾,可你的音容笑貌連同你對我的那份愛,那份情永遠珍藏在我的心底。

老公,我們約好了嗎,來生我在這裏等你!

 

 

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十招助你重返青春

Le 14 juillet 2017, 05:36 dans Humeurs 0

  1 寵愛你的肌膚

  乾燥、暗沉和疲憊的肌膚會讓你盡顯老態。有關科學研究表明,膚色均勻的女性會比同齡人看起來年輕10-12歲。寵愛肌膚,你需要進行補水,並根據其所需進行舒緩護理喚醒肌膚。這樣,在對抗皺紋的同時還可以均勻膚色。

  我們需要100%適合個人肌膚的日常護理方式。一旦找到了量身打造的護膚方式,則大可不必擔心實際操作的問題。切忌將臉部向下推拉(臉部由於引力作用會自然下垂,無需你來火上澆油),我們要做的是盡可能減小萬有引力對皮膚的向下作用力。對此,護理時需將皮膚從脖子向上提拉至額頭,從面部中心延展至兩側蘋果肌營養師推薦

  要時刻注意防曬,陽光可是皮膚的勁敵。為了防止自由基增生,我們要選擇防曬和防紫外線指數高的產品。

  此外,不要忘記對手部和裸露在外的胸和肩部的日常護理,要像敷面膜一樣每週在這些部位塗抹兩次柔膚啫喱。

  2 注意你的體態

  為了擁有更好的風度姿態,不要駝背,把腰挺起來。技巧?收緊腹部(不要屏住呼吸),張開肩膀,挺直身板,就好像一根線從你的頭頂穿入。不管年齡多大,我們都要走出舞者的步伐,像貓咪一樣輕盈。柔韌性訓練和瑜伽都是日常塑形的好方法。

  3 選擇適宜的妝容

  為了顯得年輕一點,沒有什麼可以阻攔我們“作弊”。我們可以選擇對抗老態的淡妝,簡單地改善提亮膚色,紅潤臉頰,其效果非常明顯。

  首先,在有皺紋的區域塗抹大量柔膚底霜,改善肌膚紋理。之後,選擇接近膚色的粉底液,將其從面部中心向外均勻地慢慢推開。還可以塗抹少量的黑眼圈遮瑕膏,明亮雙眸。

  讓雙眸更有神的方法:隨著年齡的增長,眉毛會逐漸稀疏,因此要加深眉毛的顏色。拔除下部多餘的眉毛可以起到放大眼睛的效果,最後,用眉粉或者眉筆描繪出眉毛的新形狀。唇部方面,可以選擇滋潤型口紅,它在豐盈唇部的同時可以有效遮蓋唇紋。

  4 注重穿搭

  想要看起來年輕,關鍵在於選擇適合自己的髮型和布料、剪裁精美的服飾。沒必要模仿年輕人的穿搭或過分追求時尚,只需選擇不會過時的精美休閒裝即可營養師推薦

  穿搭小竅門:

  當手臂開始鬆弛時,最好選擇長袖或超過手肘長度的袖子。

  不要選擇聚攏型內衣,它會使胸部中間的皺紋更加明顯。

  5 運動起來

  我們都知道運動是保持身心健康和年輕最好方式。加快一點心跳可以促進血液迴圈(良好的血液迴圈可以為皮膚帶來更多的養分和氧氣),一點肌肉鍛煉可以緊實肌膚對抗鬆弛。

  運動還可以促進膠原蛋白的增生、減少有害自由基。日常鍛煉搭配均衡飲食是減脂塑形的最好方式。保持年輕要從一點一滴做起。

  6 選擇年輕的食譜

  你是否會檢查自己的飲食習慣?

  多吃富含人體所需的維生素和礦物質的食物,可以有效修復衰老損傷的肌膚,攝入抗氧化的食物則有助於對抗加速衰老進程的自由基。抗氧化效果明顯的食物包括巴旦木杏仁、檸檬、大蒜、黑巧克力以及漿果等。

  7 笑一笑十年少

  壓力大是長皺紋和皮膚衰老的罪魁禍首之一,而笑是減壓和放鬆的最好方式。笑會抑制壓力荷爾蒙的產生,放鬆面部肌肉。即使有時是獨自一人,也可以通過網路搞笑視頻讓自己開心起來。

  8 找到適合自己的髮型

  好髮型可以實現完美蛻變。我們可以選擇提亮膚色的發色,遮蓋白頭發。這樣年輕效果會更加明顯。

  不要忘了護理濃密的長髮,建議使用光澤濃密型洗發水,為頭髮進行膠原蛋白護理,讓秀發強韌美麗。

  9 睡眠美容

  睡眠是緩解疲勞、釋放壓力和清除毒素的最好方式。細胞在夜間再生,並於23點至次日淩晨3點最為活躍。睡眠的最佳時長為6到8個小時。搭配上針對性肌膚護理,這幾小時的休息會給面部帶來神奇的效果營養師推薦

  補充夜晚睡眠不足的最好方式是午休。

  10 保持良好心態

  保持年輕需要明白許多事情並沒有年齡限制。即使年齡大了你也可以在草地上野餐,可以通宵跳舞,可以賣俏搭訕,可以對著鏡子唱自己喜歡的歌……我們不要對年齡抱有偏見,不能眼看著愛好和興趣隨時間溜走。要堅信年輕的心態會影響外在!

 

 

http://health.sina.com.cn/hc/2017-08-10/doc-ifyitapp3347261.shtml

南開大學首次頒發“體育畢業證”,與畢業證學位證同期發放

Le 10 juillet 2017, 06:38 dans Humeurs 0

  南開大學化學學院2017屆本科生蔣世芳經曆了一場不一樣的畢業典禮。她從校長龔克手中接過的證書一共有3份,除了學曆證書和學位證書,還有一份體質健康證書浸大工商管理

  和蔣世芳一樣,今年該校共有1206名學生獲頒體質健康證書,占本科畢業生總數的1/3。這是南開大學首次向畢業生頒發蓋有學校公章且由校長簽發的體育畢業證。據悉,學生必須連續4年堅持鍛煉,體質測試成績達到及格標準才能獲得體育畢業證;其中,成績優秀者的證書上注明其獲得“體魄強健畢業生”稱號。

  大學生體質健康狀況備受社會關注。教育部一項調查顯示,中國學生體質健康狀況連續20多年下滑後,近年來大部分指標止跌回升,但大學生體質下滑趨勢依然沒有得到遏製。

  民盟天津市委曾專門調查過大學生體質下滑的原因。結論是,進入大學後,突然過於放鬆,生活作息無規律,缺乏體育鍛煉直接導致大學生體質狀況不佳。

  為了遏製學生體質下滑的趨勢,本著鼓勵與約束並存的原則,南開大學自2013年起規定:本科生各類獎學金、個人榮譽稱號申請,須以上一學年體質測試成績達到及格及以上為必要條件;南開大學體質測試成績單記入本科生學生檔案,記錄各學年體質測試成績;在校各學年均參加體測且畢業學年成績達標者頒發由校長簽發的“南開大學學生體質健康證書”;授予體測成績良好及以上成績者“南開大學體魄強健畢業生”榮譽稱號浸大工商管理

  此外,南開大學還將體育納入推進學生全麵發展的“公能”素質測評當中。該校還從2016年開始專設校級文體獎學金,獎勵金額為每人每年2000元。2016年,共有13名學生獲此獎勵。

  但達到合格標準的學生1206名,僅占本科畢業生總人數的三分之一;僅有57人贏得了“體魄強健畢業生”稱號,即達到良好或優秀標準。“隻有57人達到優秀,跟評定標準高有一定關係。”南開大學體育部主任季納新說,但也從一個側麵反映出學生對於體測成績重視不足,“以前沒有約束和激勵機製,學生參與測試很隨意,甚至缺勤、漏測等現象屢有發生浸大工商管理。”

  (原題為:《南開大學首次向畢業生頒發“體育畢業證”》)

(胡春豔) 

原文地址:http://edu.qq.com/a/20170713/012675.htm

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